Salud y bienestar, Acondicionamiento físico, Ejercicio adaptado
👵 Perfecto para personas mayores que desean incluir actividad física en su rutina diaria con un enfoque ameno.
¿Dónde ver Young at Heart: Body Conditioning with Estelle en México?
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Sinopsis
Una entrenadora presenta una rutina completa de acondicionamiento corporal diseñada especialmente para personas mayores de 55 años. Este ejercicio suave no solo mejora la salud general, sino también la fuerza muscular, la densidad ósea, la flexibilidad y el equilibrio, todo mientras se divierten.
¿Por qué verla?
💪 Es ideal para quienes buscan mantenerse activos de manera segura y divertida.
🎉 La rutina se puede realizar sentado, lo que la hace accesible para todos los niveles de condición física.
Me gustó Goodbye Horses: The Many Lives of Q Lazzarus porque es una historia dramática y única. No tenía idea de ella, había escuchado mil veces Goodbye Horses gracias al silencio de los inocentes.
Me gustó El Eternauta porque es una gran adaptación de la novela pero con un nuevo rumbo y una producción completamente cuidada y espectacular. UNA JOYA TREMENDA.
Me gustó iRehén porque Una película que te atrapa desde el principio hasta el final, con un final inesperado pero bueno, además que está basada en hechos reales
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