Salud y bienestar, Acondicionamiento físico, Ejercicio adaptado
👵 Perfecto para personas mayores que desean incluir actividad física en su rutina diaria con un enfoque ameno.
¿Dónde ver Young at Heart: Body Conditioning with Estelle en México?
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Sinopsis
Una entrenadora presenta una rutina completa de acondicionamiento corporal diseñada especialmente para personas mayores de 55 años. Este ejercicio suave no solo mejora la salud general, sino también la fuerza muscular, la densidad ósea, la flexibilidad y el equilibrio, todo mientras se divierten.
¿Por qué verla?
💪 Es ideal para quienes buscan mantenerse activos de manera segura y divertida.
🎉 La rutina se puede realizar sentado, lo que la hace accesible para todos los niveles de condición física.
Me gustó Adolescencia porque aborda de manera global y holistica los conflictos violentos que vemos en los medios acerca de bullying y violencia en la adolescencia.
Me gustó Pantheon porque es una excelente pieza de ciencia ficción que aborda controversias sociocientificas de actualidad, muy detallista en aspectos narrativos.
Me gustó El último viaje porque es un hermoso viaje que nos sigue abriendo los ojos y pone en perspectiva las relaciones entre padres e hijos. Emotiva y reflexiva.
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