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2010
0:50 horas
¿Es para ti?Entrenamiento funcional, Desarrollo físico, Acondicionamiento
🏋️ Ideal para quienes buscan mejorar su condición física y desafiarse en rutinas de entrenamiento en casa o en el gimnasio.
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SinopsisUn desafiante entrenamiento que combina circuitos de alta velocidad con la resistencia del propio cuerpo. Este método innovador ofrece técnicas efectivas para desarrollar músculo magro y quemar grasa, activando prácticamente todos los grupos musculares.
¿Por qué verla?💪 Ayuda a superar estancamientos en el entrenamiento con ejercicios dinámicos y adaptables.
🔥 Se centra en el uso del kettlebell, un equipo versátil que potencia la fuerza y el acondicionamiento físico de manera efectiva.
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