
¿Es para ti?
Bienestar físico, Relajación, Ejercicio accesible
🌟 Ideal para quienes buscan empezar en el yoga y desean aliviar la tensión en su día a día.

Sinopsis
Este entrenamiento te guiará a abrir y relajar el cuello, los hombros y el pecho, facilitando así el flujo de energía. A través de una secuencia sencilla pero efectiva, mejorarás tu postura, reducirás el estrés y liberarás tensiones acumuladas.

¿Por qué verla?
🧘♂️ Incluye posturas accesibles que son perfectas para principiantes, lo que la hace accesible para todos.
🌈 El enfoque en áreas específicas del cuerpo favorece una conexión más profunda con el bienestar físico y mental.