
¿Es para ti?
Salud y bienestar, Ejercicio guiado, Relaxación profunda
👥 Perfecta para quienes desean iniciarse en el yoga o profundizar su práctica en un ambiente relajante.

Sinopsis
Esta película te guía a través de dos rutinas de yoga que fortalecen el núcleo y promueven la relajación. Aprende a aumentar tu fuerza, flexibilidad y alineación con la dirección del experto Rodney Yee, quien hace accesible esta práctica para todos los niveles.

¿Por qué verla?
🧘♂️ Ideal para quienes buscan mejorar su salud física y mental a través del yoga con instrucciones claras.
🌈 Combina una rutina de fortalecimiento core con una práctica restauradora, adaptándose a las necesidades de cada persona.