Salud y bienestar, Acondicionamiento físico, Ejercicio adaptado
👵 Perfecto para personas mayores que desean incluir actividad física en su rutina diaria con un enfoque ameno.
¿Dónde ver Young at Heart: Body Conditioning with Estelle en México?
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Sinopsis
Una entrenadora presenta una rutina completa de acondicionamiento corporal diseñada especialmente para personas mayores de 55 años. Este ejercicio suave no solo mejora la salud general, sino también la fuerza muscular, la densidad ósea, la flexibilidad y el equilibrio, todo mientras se divierten.
¿Por qué verla?
💪 Es ideal para quienes buscan mantenerse activos de manera segura y divertida.
🎉 La rutina se puede realizar sentado, lo que la hace accesible para todos los niveles de condición física.
Me gustó Septiembre 5 porque es un gran drama sobre un suceso histórico (atentado terrorista en Múnich 1972) visto desde la cadena de TV que decidió transmitirlo en vivo
Me gustó Memorias de un caracol porque entre tanta oscuridad y pérdidas la pelicula tiene unos mensajes muy poderosos y que te muestra luz al final del camino. Llorás.
Me gustó La música de John Williams porque muestra gran parte de la vida de uno de los compositores más brillantes y que marcó con su música las películas de mi niñez.
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