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2010
0:20 horas
¿Es para ti?Bienestar físico, Conexión cuerpo-mente, Mejora personal
🌱 Perfecto para quienes desean explorar el yoga y mejorar su flexibilidad y fortaleza en un entorno relajado.
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SinopsisSe enfoca en fortalecer y restaurar la columna vertebral mientras se mejora la flexibilidad, el rango de movimiento y la resistencia. A través de posturas específicas, se busca lograr una conexión profunda entre cuerpo y mente.
¿Por qué verla?🧘♂️ Ofrece una guía clara y efectiva para quienes buscan mejorar su práctica de yoga en la comodidad de su hogar.
💪 Incluye técnicas que promueven la alineación natural de la columna, lo que es fundamental para el bienestar físico.
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